co jest

Dorian w jakim sensie bardziej? Wszystko co ważne już padło nr produkcji i data jest nie nadruk tylko wbite napisałam do nich wiadomość

[...] da. Ogólnie miałam wrażenie jak by te wizyty u niego miały być nie kończące , jednak finanse na takie co półtora tygodniowe wizyty mi nie pozwolą . Zaczaił , że w temacie jestem zielona , dał 5 prostych ćwiczeń asymetrycznych z którego jedno nawet w pełni nie umiem wykonać wręcz boje się wykonywać go żeby nie pogłębić skrzywienia.. , [...]

Dorian wiesz dobrze że do pudełka można wszystko włożyć więc wydaje mi się że blaszka jest ważniejsza zaraz zerknę co tam jest

[...] dokładnie tak jak pisałem sub w drugiej rundzie na zmęczonym Lewisie, a Lewis zadał tylko 4 ciosy znaczące, nie wybronił żadnego obalenia, a był obalany 4 razy . Adesanya jest zbyt mocnym strikerem, a Brunson jest strasznie chaotyczny. Myślałem, że Weidman dotrwa do decyzji. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-11-04 06:37:56 Zmieniony [...]

[...] masakra r 15x10/12x15/10x22,5 zdecydowanie mogę dać więcej 3a Wiosło r 15x6/12x7/10x8 poszło dobrze spróbuję więcej następnym razem r 15x5/12x6/10x7 kg z tą 7 nie do końca jestem przekonana czy dobrze... 3b Arnoldki r 15x3/12x4/10x5 czas dorzucić r 15x3/12x4 (mój komentarz przy tym jest ocenzurowany )/10x5 ledwo 5a Prostowanie na linkach [...]

[...] serii po 6 cykli na stronę). 6x6/1min z 20kg to już ledwo weszło. Myślałem, że z 24 byłbym w stanie to wykonać, ale raczej nie będę próbował.. Zamiast stricte military press jest jakby long push press, co powoduje, że nie kłóci mi się to w sumie z pompkami :-) Wychodzi ćwiczenie na całe ciało. Ciekawe :-) Była okazja, to wykonałem. (można [...]

[...] u starych dokładając sie do rachunkow, kupowac se szame, ciuchy itd zostanie mi gowno pare stowek miesięcznie choc nawet nie skoro placic za studia to hoy mi zostanie, Tutaj jestem zwykłym yebanym magazynierem, biorę wypłatę nie muszę myśleć jak mniej wydac, ze mi nie starczy, ze ohoh na wakacje bym pojechal musze odkładać itd Tutaj po prostu [...]

co u Was bardziej jedzie po apetycie tura czy oxa? Tura mi odcięła apetyt w maju a teraz leci oxa i póki co 2 tyg za mną i jest spoko :-D a w jakim zestawie lecisz teraz oxe? redu czy masa leci:>?

[...] dokładnie tak jak pisałem sub w drugiej rundzie na zmęczonym Lewisie, a Lewis zadał tylko 4 ciosy znaczące, nie wybronił żadnego obalenia, a był obalany 4 razy . Adesanya jest zbyt mocnym strikerem, a Brunson jest strasznie chaotyczny. Myślałem, że Weidman dotrwa do decyzji. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-11-04 06:37:56 Zmieniony [...]

[...] Ale nad tym tez popracuję od przyszłego roku ;-)Niech Szanowny Pan nie odkłada niczego na później :-) To nie tak do końca na później :-). Obecny plan mam na 8 - 10 tygodni i jest bardziej ułożony pod kontem siłowym niż wydolnościowym również z powodu SK ;-). Po ukończeniu tego plany mam już w głowie następny i to będą 2 dni siła,2 dni wydolność 4 [...]

Co do zarzutu nie jestem w stanie powiedzieć ile zrobię maksymalnie. Na pewno jestem w stanie zrobić 90 kg, na razie nie robię więcej z tego powodu, że na mojej siłowni ciężar trzeba odłożyć cicho i z pietyzmem :). Więc tak czy inaczej mam trochę obite uda. Dziś na mc zrobiłem 3x140 co było mocno naciągane. Zrobiłem też 2x120 bez pasków, mam dosyć [...]

[...] u starych dokładając sie do rachunkow, kupowac se szame, ciuchy itd zostanie mi gowno pare stowek miesięcznie choc nawet nie skoro placic za studia to hoy mi zostanie, Tutaj jestem zwykłym yebanym magazynierem, biorę wypłatę nie muszę myśleć jak mniej wydac, ze mi nie starczy, ze ohoh na wakacje bym pojechal musze odkładać itd Tutaj po prostu [...]

Lodzianin novorhyral to t4 podomiez t4 bardziej rozwala hormony jak przegniesz to tabsy do końca zycia na t3 tarczyca i tak się odblokuje na t4 nie koniecznie dlatego jest to nie polecane .. Zrobię jutro tsh po 9dniach na 100 i zobaczymy co piłkarze jak bubel to śmieć ale co dalej szukać dobrego t3 cholera wie czy będzie znowu dobre

co u Was bardziej jedzie po apetycie tura czy oxa? Tura mi odcięła apetyt w maju a teraz leci oxa i póki co 2 tyg za mną i jest spoko :-D

[...] Ciężko było się pokazać, wyjść gdzieś z tomu to pół godziny szykowania się aby nic nie uschło na amen. To wszystko ciężko ująć słowami, ale proszę mi wierzyć że to jest tragedia. Żyć się przez to odechciewa, marzyłem tylko żeby w końcu to odstawić. No i odstawiłem. I co teraz? Wymienię skutki uboczne jakie mnie dotknęły i jakie są [...]

Co by nie mówić o Adesanya'i (czy jak to się odmienia) - dobry jest skubany Jacare już od jakiegoś czasu robi użytek ze swojej eksplozywności w stójce, dobra walka Cormier - Lewis bez niespodzianek + obejrzyjcie sobie walkę Vannata vs Frevola

Jsdolan-przesadziłeś z tym obciążeniem-to nie jest trening na wytrzymałość ale trening kulturystyczny :)przerwy spokojnie mogą być po 2- a potem i 3 minuty . 20 kg ,jak widać to nawet dla dziewczyn za mało. /SFD/2018/11/4/e7eeca97112c477e9541033ae778555b.jpg Masti nieważne jak się zaczyna ważne jak się kończy :-D. A poza tym sam mi namieszałeś [...]

[...] u starych dokładając sie do rachunkow, kupowac se szame, ciuchy itd zostanie mi gowno pare stowek miesięcznie choc nawet nie skoro placic za studia to hoy mi zostanie, Tutaj jestem zwykłym yebanym magazynierem, biorę wypłatę nie muszę myśleć jak mniej wydac, ze mi nie starczy, ze ohoh na wakacje bym pojechal musze odkładać itd Tutaj po prostu [...]

W takim razie co jest lepszą opcją na śniadanie? :D

pare lat to jest choj co nie xd